Smoothie banane, mûre et framboise

Ingrédients pour 2 verres: 1 verre de framboises fraîches 1 verre de mûres fraîches 1 grosse

5 recettes smoothies pour le petit-déjeuner

Un smoothie pour le petit-déjeuner ? Les smoothies sont connus comme une recette saine que l’on peut rapidement

Smoothie myrtilles et pêche

Ingrédients pour 4 verres: 4 verres de myrtilles 3 pêches 4 c. à thé. miel 1

Un smoothie délicieux à la banane et aux mûres

Ingrédients :  – 2 bananes – 125 g de mûres fraîches ou de mûres congelées –

2 recettes pancakes protéinés avec et sans whey

Plus d’idées pour un petit-déjeuner protéiné ? Recettes Saines vous propose de nouvelles recettes de pancakes protéinés pour

SALADE DE PÂTES FROIDES AU BASILIC

Préparation : 2 min Cuisson : 6 min environ Ingrédients: 60 g de pâtes (coquillettes par

RECETTE DE SALADE DE PÂTES CHAUDES AUX TOMATES CRUES

Préparation :8 min Cuisson :6 min environ Ingrédients: 60 g de pâtes (papillons par exemple) 1

RECETTE DE SALADE DE MÂCHE TOUT NOIX

Préparation :5 min Cuisson : sans Ingrédients: 2 belles poignées de mâche (en barquette) 2 noix

SALADE DE HARICOTS TIÈDES AUX HERBES

Préparation: 2 min Cuisson: 2 min Ingrédients: 60 g de haricots blancs égouttés (en boîte) 1 échalote

RECETTE ROMAINE AUX CŒURS DE PALMIER

Préparation:5 min Cuisson:sans Ingrédients: 1 petite boîte de cœurs de palmier (220 g) 2 ou 3